Alimentos que Aumentam a Imunidade no Inverno

O inverno traz frio e aumento de gripes. Fortalecer a imunidade atraves da alimentacao e a melhor prevencao.

Vitamina C: o classico que funciona

Laranja, acerola, limao e kiwi sao ricos em vitamina C, que estimula a producao de globulos brancos.

Alho: antibiotico natural

O alho contem alicina, composto com propriedades antifungicas e antibacterianas.

Gengibre: anti-inflamatorio poderoso

O gengibre tem gingerol, substancia que combate inflamacoes. Faca cha com gengibre, limao e mel.